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熬过人生低谷的五句话：渡人渡己，一生受用

我真心希望，屏幕前的每一个人，都能认真读完这篇文章。 它不鸡汤、不说教，句句都是过来人最深的感悟。 人这一生，总有起落浮沉、低谷坎坷。很多时候，我们熬不过去、夜夜难眠、满心内耗，并不是命不好，也不是不够努力，只是心里结太多、执念太重、心态太乱。 如果你正处在迷茫、焦虑、压抑、不顺的阶段，静下心读懂这几句话。哪怕只听进去一两句，就能解开大半心结，往后的路，越走越顺。 坦白说，生活里百分之九十的困境，

2026-10-16

人齐！曝广东男篮大外援阿祖布克抵达球队 能否赶上揭幕战引关注

北京时间10月16日，根据媒体人“球圈赵探长”的报道，广东男篮新外援阿祖布克已经抵达东莞，在翻译的陪伴下，进入宏远俱乐部报道。 若是不出意外，广东男篮新赛季第一阶段的外援组合分别是阿祖布克、弗格，博日奇。分别对应中锋，后卫，前锋外援。 萨姆纳由于左手骨折，大概率会缺席第一阶段的常规赛。 CBA季前赛期间，广东男篮的内线防守和篮板球连续出现问题，特别是对阵山东和广州比赛，一度遭到对手完爆，而广东男篮

2026-10-17

前裁判：洛塞尔索进球无效是正确判罚，贝蒂斯球员吃红牌也正确

直播吧10月18日讯 前西甲裁判伊图拉尔德担任《阿斯报》和塞尔电台裁判顾问，他谈到了第9轮西甲联赛中的一些争议判罚。 在本轮西甲联赛，巴萨客场5-2战胜贝蒂斯。比赛第43分钟，洛塞尔索在禁区外转身抽射世界波破门，但主裁判在观看VAR回放后，判罚贝蒂斯球员库乔手球犯规在先，这个精彩进球被判无效。伊图拉尔德首先表示：“判罚进球无效是正确的。库乔手臂在不自然的状态下碰球，并且有主动向球移动的动作。这很明

2026-10-18

大范甘迪：猛龙被全联盟严重低估 伦纳德若健康他们至少东部第五

直播吧10月18日讯 近日NBA著名分析师Zach Lowe和前NBA主教练斯坦·范甘迪录制了《The Zach Lowe Show》播客，在最新更新的一期里，他们谈到猛龙的相关话题。 Lowe：下一个问题，哪支球队是你远远看好或者远远看衰的？ 大范甘迪：我远远看好的是猛龙。猛龙这支球队被大家普遍忽略了。过去他们最欠缺的就是关键时刻终结比赛的攻坚手，只要伦纳德能保持健康，他就能填补这块拼图。猛龙全

2026-10-18

官方：布拉加宣布卡洛斯·维森斯卸任一线队主教练，决议即刻生效

直播吧10月20日讯 今天，布拉加在俱乐部官网宣布，西班牙教头卡洛斯・维森斯卸任一线队主教练，决议即刻生效。 俱乐部在公告中写道：感谢维森斯任职期间展现出的职业素养、付出与担当。维森斯出生于马略卡岛，曾长期担任瓜迪奥拉在曼城的助教，上赛季才迎来自己一线队主教练的首份工作。执教布拉加的首个赛季，他带队拿到葡超第四名，闯入欧联杯半决赛，并且在四分之一决赛淘汰皇家贝蒂斯。 本轮葡超联赛，布拉加主场1‑2

2026-10-20

维尔贝克：在阿森纳接连重伤非常艰难；伤病让我变得非常坚韧

作为黑人历史月活动的一部分，切尔西官方发布了丹尼-维尔贝克与Football Black List联合创始人里昂-曼恩的对谈视频。在本次对谈的第二部分，维尔贝克回忆了自己在阿森纳效力期间遭遇严重伤病的艰难经历，以及家人和朋友给予他的支持。此外，他还谈到了心理健康、面对困难时寻求帮助的重要性，以及自己希望在球队中营造的文化氛围。 里昂-曼恩：你刚刚提到了自己经历过一些事情。其实我们每个人在人生中都会

2026-10-20